NUTRIRSE PARA UNA VIDA SANA

El objetivo de este blog surge del curso "Alimentación y Nutrición para una vida saludable" del Instituto Nacional de Tecnologias Educativas y de Formación del Profesorado

Hay miles de tipos de alimentación mientras que sólo hay una forma de nutrirse. 

La alimentación es el proceso por el cuál “tomamos” los alimentos del exterior para que nos aporten energía y sustancias nutritivas. 

La alimentación está condicionada por nuestro estilo de vida, poder adquisitivo, tradiciones culturales, modas, creencias,… 

La nutrición, en cambio, es el proceso mediante el cuál nuestro organismo transforma y utiliza estas sustancias nutritivas. Y sólo sabe hacerlo de una forma.