NUTRIGAME
Es el juego de la nutrición
La finalidad del juego es que los
alumnos reconozcan las raciones alimenticias que se deben ingerir diariamente
en una dieta equilibrada y saludable.
El juego consta de unas fichas o
cartas en las que, en el anverso, hay dibujados o impresos todo tipo de alimentos.
Si son fotografías, mejor, puesto que se apreciaran los detalles y se reconocerán
sobradamente los alimentos. Debajo de cada alimento se debe indicar el grupo al
que pertenecen y dependiendo del nivel educativo en que estemos trabajando, la aportación
nutritiva (las calorías y nutrientes). El reverso de cada ficha o carta será de
un color correspondiente a cada grupo nutritivo. Las cartas las agruparemos
en mazos de colores distintos. Construiremos un tablero vistoso en el que haya casillas,
20 como mínimo y en círculo. Cada una de ellas con un color correspondiente al
grupo a que pertenecen los alimentos.
Antes de empezar el juego se
acuerda el objetivo: unas determinadas calorías, un determinado número de
nutrientes,…
Desde la salida, con un dado y
por turnos se va avanzando contando casillas. Dependiendo del color de la
casilla en que se cae se toma una carta del mazo correspondiente intentando
completar la dieta.
El juego termina cuando un
jugador ha conseguido una dieta diaria equilibrada de acuerdo a los conceptos
trabajados.
Éste juego se puede adaptar a
todas las edades y niveles de enseñanza, con múltiples variaciones y añadiendo
dificultades por ejemplo: jugar durante un tiempo determinado, perder turnos, adaptar
la cantidad de calorías a la actividad física, restar calorías o nutrientes, elaborar
dietas detalladas,…
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